8kg太って、13kg痩せた私ですが、勘の良い人ならもうわかりますよね。

そう、どんな良いダイエットをしたってリバウンドは避けられない。人間の体は、元に戻ろうとする。そういうふうにできているんです。だからリバウンドする分は余分に痩せておきたかったんですよ(*^^)v

和田式は、リバウンドは少ないと言われています。本に書いてあることを守れば、そんなに極端にリバウンドはしません。

体質が変わるそうです。

そりゃそうですよね、あんなに色々な食品を9種類も摂取するんですよー。ものすごい健康的な食生活になりました。食べ物って大切なんだな！とつくづく実感。

私は、13kg痩せたところから2-3kg体重が戻りました。この程度はリバウンドとは呼べないと思います。リバウンドって痩せた分が元に戻って、さらには、もっと太る！ってことですもんね。笑。

私の場合は、

ベスト体重＋８ｋｇ（激太り）　→　?１３ｋｇ（ダイエット）　→　＋２?３ｋｇ（リバウンド）　＝　　?２〜３ｋｇ

太った分を元通りに痩せただけでなく、リバウンドしてもまだベスト体重より2-3キロも減っていました！！しかもたいした努力はしていません！！

やっぱり和田式を実践してよかったです(*^▽^*)