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リバウンドってどう思う?

8kg太って、13kg痩せた私ですが、勘の良い人ならもうわかりますよね。

 

そう、どんな良いダイエットをしたってリバウンドは避けられない。人間の体は、元に戻ろうとする。そういうふうにできているんです。だからリバウンドする分は余分に痩せておきたかったんですよ(*^^)v

 

和田式は、リバウンドは少ないと言われています。本に書いてあることを守れば、そんなに極端にリバウンドはしません。

 

体質が変わるそうです。

 

そりゃそうですよね、あんなに色々な食品を9種類も摂取するんですよー。ものすごい健康的な食生活になりました。食べ物って大切なんだな!とつくづく実感。

 

私は、13kg痩せたところから2-3kg体重が戻りました。この程度はリバウンドとは呼べないと思います。リバウンドって痩せた分が元に戻って、さらには、もっと太る!ってことですもんね。笑。

 

私の場合は、

 

ベスト体重+8kg(激太り) → ?13kg(ダイエット) → +2?3kg(リバウンド) =  ?2〜3kg

 

太った分を元通りに痩せただけでなく、リバウンドしてもまだベスト体重より2-3キロも減っていました!!しかもたいした努力はしていません!!

 

やっぱり和田式を実践してよかったです(*^▽^*)

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